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Lúpus: 5 atitudes para manter a qualidade de vida


O Lúpus é uma doença que costuma tirar do seu dia a dia hábitos comuns, por conta de possíveis dores e inflamações que são resultados da doença. Por isso é necessário pensar em soluções que façam você ter uma melhor qualidade de vida, mesmo convivendo com a doença.

Lúpus não tem cura, mas há tratamento. E combinado com os medicamentos, algumas atitudes podem ajudar você a ter uma vida mais tranquila:

👉 Se exercite regularmente. O sedentarismo pode piorar as inflamações.

👉 Durma bem. Um sono regulado ajuda o seu corpo a descansar.

👉 Coma alimentos não tão pesados e que fazem bem ao organismo.

👉 Tente controlar o estresse. Não sobrecarregue seu corpo, identifique o que possa te estressar no dia a dia e evite.

👉 Cuidado com o sol. Pessoas com Lúpus costumam ter mais sensibilidade aos raios solares, então sempre use protetor solar e não se exponha tanto.

Cuide da sua qualidade de vida e converse com seu médico sobre outras medidas que podem ser tomadas para o seu bem. 😉

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