Nem todo mundo deve tomar vitamina D

O Brasil é um dos países onde a Vitamina D é vendida sem prescrição médica, o que pode trazer riscos no seu uso. ⠀

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A Vitamina tem sido associada à melhora da imunidade, cansaço, fraqueza muscular e dor nos ossos. E é reconhecido o benefício que ela pode ter nos ossos, por conta da contribuição da regulação do cálcio. ⠀

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Porém, é necessário cuidado e ajuda médica na utilização dela, pois é mais indicado apenas para quem tem risco de deficiência. Mas ela pode ser absorvida através de raios solares, sem precisar tomar os comprimidos. 💊

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Hoje, não se indica a suplementação de vitamina D para toda a população, e sim para aqueles que apresentam risco de deficiência apenas. Há recomendações específicas para indivíduos com esse risco, idosos, pacientes com osteoporose, obesos, grávidas e outros.